du centre de ski de fond du Boréon, suivre la route jusqu'à son terminus (ne pas dépasser le panneau d'interdiction, PV fréquents!!).

remonter la route jusqu'au parking d'été (panneaux du parc) , puis le vallon de Salèse par son fond (chemin d'été) ou par la route (plus long et moins agréable). descendre quelques centaines de mètres, et prendre à droite, à la balise 268, en direction du lac Nègre.

remonter plein Nord, puis légèrement à droite pour rentrer dans le vallon du verrou du lac Nègre.

remonter ce verrou et déboucher au lac. très belle vue sur les aiguilles du lac Nègre, et le cayre de Préfouns.

traverser le lac pour suivre le fond du vallonnement au Nord, issu du pas de Préfouns. lorsque la pente se redresse, bifurquer à droite en remontant directement la grande pente sous un petit couloir qui donne accès au sommet.

descente par le même itinéraire, ou bien, par bonne neige, par le couloir Nord Ouest (exposé par neige dure, 40degrés sur 100m, puis un peu plus raide, puis la pente s'adoucit).

sous la pente sommitale, longer la rive gauche du lac Nègre en restant le plus haut possible. on arrive au verrou sans pousser, si la neige glisse bien.

descendre le verrou, puis tirer à droite (traces très fréquentes). traverser dans la forêt raide pour déboucher au col lui-même (ou bien: suivre les traces de remontée, suivre le chemin d'été  et remonter au col suivant la piste de Molières). de là à la voiture par la route de Molières.

variante plus difficile: descente par le couloir Nord Ouest des tablasses (S4 exposé et soutenu sur 500m)